Comment parler plus efficacement des allergies à votre médecin ?

Pour de nombreuses personnes, obtenir un rendez-vous avec un médecin spécialiste prend beaucoup de temps. Faites-moi confiance, je le sais. Il m’a fallu plus de trois mois pour obtenir un rendez-vous avec un allergologue, et avant cela, je n’en avais pas vu depuis 20 ans. Lorsque le rendez-vous est finalement arrivé, je ne voulais pas gaspiller ces précieuses minutes. Aller au rendez-vous préparée allait m’aider non seulement à tirer le maximum de mon temps avec l’allergologue, mais aussi à réduire le stress qui monte lors de la visite au cabinet d’un médecin.

Ma préparation m’a permis de tirer le maximum de ce rendez-vous et de ceux qui ont suivi. Je suis heureuse de dire qu’avec l’aide de mes médecins, j’ai appris ce à quoi je suis allergique aujourd’hui (au lieu de ce à quoi j’étais allergique il y a 20 ans). J’ai énormément gagné en confiance lorsqu’il s’agit de vivre avec mes allergies. J’ai pu faire revenir quelques aliments dans mon alimentation, et j’ai même acquis une meilleure compréhension de la sévérité de certaines de mes allergies alimentaires. 

Après mes nombreux allers-retours chez le médecin, j’ai perfectionné ma façon de préparer les rendez-vous afin que le temps passé avec le médecin soit le plus productif possible. Voici un guide pour vous aider, qui contient un aperçu du type d’informations que vous devriez recueillir avant votre rendez-vous et une feuille de travail utile que vous pouvez imprimer et compléter.

Étape 1 : Préparez vos questions.

La première chose à faire est d’établir une liste des sujets que vous voulez aborder avec votre médecin. Lorsque je suis dans la salle d’examen, j’ai tendance à rester silencieuse et à oublier au moins la moitié des choses que je voulais aborder. Peut-être que cela vous arrive aussi ? Ou, tout à coup, mes problèmes ne semblent pas être aussi importants que je le pensais : je minimise donc les symptômes. Parfois, je me suis même dit que je ne devais pas poser de questions parce qu’elles pourraient paraître évidentes ou agaçantes. Je ne veux pas être un fardeau ou une “mauvaise” patiente, quelqu’un qui ne gère pas sa maladie de façon appropriée. Je me rends maintenant compte qu’il ne faut pas vouloir faire bonne figure devant son médecin. Avoir des préoccupations ne fait pas de vous un(e) mauvais(e) patient(e). Cela fait de vous une personne informée.

N’oubliez pas qu’il ne faut pas être nerveux(se) en présence de vos médecins. Ce sont aussi des personnes. Et ils sont de votre côté ! Si vous êtes gêné(e) par quelque chose, je parie qu’ils l’ont déjà vu auparavant.

Mais quelles questions sont appropriées pour un médecin ? Peut-être que, si vous êtes comme moi, vous voulez discuter de la façon dont votre allergie a changé au fil du temps ou en savoir plus sur les thérapies potentielles ou les tests de provocation orale aux aliments. Vos questions n’ont pas toujours à être médicales, car un diagnostic tel que l’allergie n’est pas seulement un trouble médical, mais aussi un mal qui affecte votre mode de vie.

Ainsi, poser des questions sur la façon de vivre avec les allergies alimentaires est complètement légitime. Vous pouvez demander des conseils sur les précautions à prendre vis-à-vis des allergies alimentaires à la cantine de l’école ou lors de vos voyages. C’est aussi le bon endroit pour aborder des sujets comme la santé mentale et la qualité de vie. Votre rendez-vous est le moment d’obtenir des réponses, et vous devriez poser ces types de questions à votre médecin en toute confiance.

Étape 2 : Consignez votre histoire clinique pertinente.

En plus de vos questions, consignez par écrit votre histoire clinique et une chronologie de vos symptômes d’allergie. Apportez également toutes les photographies pertinentes (p. ex. des photographies des éruptions cutanées). Vos questions seront directement liées aux événements qui vous ont incité à prendre rendez-vous. Utilisez ces événements comme point de départ pour la discussion. Plus vous pouvez communiquer de détails, meilleur sera le tableau que vous dressez à votre médecin. 

Besoin d’aide pour consigner votre histoire clinique ? Répondez à une série de questions pour vous aider à suivre vos symptômes et vous préparer à un rendez-vous chez votre médecin. 

En outre, incluez une liste de tous les médicaments et compléments que vous prenez. Dr Payel Gupta, ma co-animatrice de The Itch Podcast, demande à tous ses patients de prendre des photos des médicaments pris et de créer un album sur leur téléphone. Indiquez le nom et la date d’expiration de chaque produit et, si vous prenez des vitamines ou d’autres compléments, assurez-vous d’inclure la liste des ingrédients. 

Étape 3 : Effectuez vos propres recherches.

Une autre partie de la préparation à un rendez-vous consiste à faire des recherches. J’aime savoir quels sont mes options de traitement et les termes techniques que je pourrais rencontrer. La connaissance de certaines informations de base peut accélérer la conversation avec votre médecin et vous aidera à prendre des décisions plus éclairées. 

Il est important de noter que toutes les sources ne se valent pas. En fait, loin de là. Dr Google peut vous conduire sur le chemin de la désinformation et de la terreur. Faire attention à la source est donc essentiel. Les organisations, les associations et les podcasts sont d’excellents points de départ. Dans le cas d’informations anecdotiques, vérifiez si la personne a des biais ou des connexions avec des sociétés ou des marques qui pourraient influencer son opinion. 

Pendant la phase de recherche, écrivez toutes les questions qui se posent. Aucun sujet n’est hors limites lorsqu’il s’agit de votre santé. Posez donc toutes les questions que vous souhaitez : des traitements potentiels aux symptômes en passant par le diagnostic. Lorsque vous présentez ces informations à votre professionnel de santé, faites-le sous forme de discussion, et rappelez-vous qu’avoir lu quelques articles ne fait pas de vous un(e) expert(e). 

Pour tirer le maximum de votre rendez-vous, allez-y avec l’esprit ouvert et avec l’envie de collaborer. Si vous avez déjà diagnostiqué votre problème et que vous avez établi un plan de traitement, vous laissez peu de place à votre médecin pour faire son travail. Dr Gupta suggère qu’il est utile d’aborder une conversation avec votre médecin avec une attitude similaire à celle-ci : “J’ai lu cet article, et il suggère cela. Qu’en pensez-vous ?” Évitez cette attitude : “Voici ce que j’ai lu et voici ce que je veux.”

Il y a un équilibre à trouver entre être informé et être trop agressif. Rappelez-vous que vous allez chez votre médecin pour une raison, et cela devrait être parce que vous lui faites confiance. Il est important de trouver un médecin avec lequel vous pouvez avoir une relation de collaboration. En fin de compte, trouver le bon chemin pour vous découle d’une conversation fructueuse avec votre médecin.

Étape 4 : Apportez les résultats de vos tests.

Si vous avez déjà effectué des tests, tels que des tests sanguins d’IgE spécifiques et/ou des tests d’allergènes moléculaires, assurez-vous d’apporter vos résultats. Les résultats des tests ne sont pas faciles à interpréter seul(e). Par conséquent, si l’occasion de les consulter avec votre médecin se présente à vous, saisissez-la. Si votre médecin vous a déjà dit que vous devrez réaliser un prélèvement sanguin en vue d’un test d’IgEs pour surveiller les changements de votre allergie déjà diagnostiquée lors de votre rendez-vous, essayez d’appeler le bureau de votre médecin avant votre rendez-vous. Certains médecins vous permettront d’effectuer des tests au préalable afin que vous puissiez discuter des résultats en personne ou les comparer avec tout autre test qu’ils réaliseront le jour du rendez-vous.

Conseils supplémentaires

•  L’attente au cabinet du médecin est courante. Ne planifiez rien directement après votre rendez-vous. Avoir du temps devant vous vous aidera à rester calme et à ne pas arriver au rendez-vous stressé(e) ou irrité(e). 

• Les médecins préféreraient sûrement pouvoir vous consacrer plus de temps. S’ils vous interrompent, ne le prenez pas personnellement. C’est certainement qu’ils ont une idée et qu’ils posent des questions ciblées. Les médecins font ça tous les jours, et comme les détectives, ils veulent obtenir les informations cruciales le plus rapidement possible parce que le temps est précieux. 

Vos médecins font partie de votre équipe et ils veulent vous aider. Soyez ouvert(e), partagez le fruit de vos recherches, puis écoutez.