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冬季過敏
原因、症狀和檢測
隨著溫度下降與空氣變得清新，令人難以捉摸的冬季已然到來。對深受冬季過敏之苦的人來說，結霜的季節確實會帶來許多不快的過敏症狀。
冬季過敏的成因為何？
與常見的想法不同，實際上過敏不是溫暖月份的專利。冬季過敏通常稱為常年性過敏、全年性過敏或室內過敏，與其他季節性過敏的主要差異在於花粉的有無。當溫度驟降，我們待在溫暖舒適的室內的時間會增加。也就是說，我們會更靠近常見的室內過敏原，包括動物皮屑、塵蟎、囓齒類動物和黴菌。
必須要先接觸到這些室內過敏原，您才會對出現過敏。1,2 如果出現過敏，您的身體會產生 IgE 抗體引發免疫反應，這是因為身體認為過敏原是入侵者，從而造成您的過敏症狀。1
動物皮屑
貓狗的皮屑是冬季過敏常見的全年過敏原觸發因子。寒冷的氣溫表示待在室內且門窗緊閉的時間增加，因此空氣流通減少。意思是皮屑漂浮在空氣中的濃度增加，包括從動物皮膚、毛髮或毛皮掉落的細微顆粒。
塵蟎
塵蟎是在溫暖潮濕的環境中迅速生長的微生物。在冬季月份中，塵蟎特別喜歡住家內部的環境，這是因為室內的濕度通常較高。不過也別過度緊張，蟎蟲不會咬人。4 只會在致敏者身上觸發過敏症狀。
小鼠
在較寒冷的月份，就像人類喜歡待在溫暖的室內，不請自來的鼠輩也一樣。小鼠被舒服的室內空間吸引，也就是說，我們有更多機會接觸到小鼠身上攜帶的過敏原，並經由尿液、糞便或唾液透過空氣傳播。
黴菌
在較寒冷的月份，室內濕度等級通常會提高，因而創造出有利黴菌生長的環境。黴菌會在空氣中釋出孢子，並在致敏者身上觸發過敏反應。
過敏與感冒：您正在對抗的是哪一種呢？
由於症狀在感冒及流感季節可能變得更明顯，因此有時不易判斷冬季猛吸鼻子的原因。請查看這篇實用的文章，深入瞭解過敏和感冒的差別。
冬季過敏症狀
冬季過敏的症狀可能很輕微，也可能相當嚴重。您通常會在室內感覺到症狀，且症狀可能與一年中其他時間相似。
常見的冬季過敏徵候和症狀包括：
| 咳嗽 | 流鼻涕 |
| 眼睛下面有黑眼圈 | 打噴嚏 |
| 眼睛和眼瞼發癢 | 流眼淚 |
冬季過敏的檢測及管理
如果您希望減輕冬季過敏，進行檢測並判斷症狀的原因很重要，這樣做才能在資訊充足的情況下擬定有效的管理計畫。
您要如何進行冬季過敏檢測？
您不必苦苦等待專科醫師約診，就能進行檢測！請與健康照護提供者討論特異性 IgE 血液檢測，此檢測會測量您血液中的過敏原特異性抗體 (IgE) 含量。根據不同的抗體濃度，檢測結果有助您瞭解潛在的症狀成因。
協助管理冬季過敏的訣竅
別讓過敏症狀影響您精彩的冬季活動。與您的健康照護提供者合作，共同研擬避免冬季過敏觸發因子的策略：
- 將長了黴菌的浴簾、壁紙和地毯清乾淨。
- 使用含有 5% 漂白水和少許清潔劑的溶液，清洗浴室和洗臉盆。
- 為了幫助控制塵蟎和黴菌，請使用除濕機讓家中的濕度保持低於 50%。
- 使用 HEPA 空氣清淨機，有助去除空氣中的過敏原。
- 每週用熱水 (130F/54C) 清洗寢具。
- 在床墊、枕頭和棉被上使用防止過敏原的保護套。
- 讓寵物遠離臥室和家具，減少寵物皮屑接觸。
- 選擇人造慶祝樹，避免樹、花粉或黴菌可能觸發的過敏。
如需更深入瞭解減少接觸每種過敏類型的訣竅，請查看這些過敏原資訊表。
冬季過敏可受到管理
在冬季和假期季節紛紛到來時，服用抗組織胺或感冒藥看似可以快速解除您的症狀，不過，如果您尚未確認觸發症狀的原因，有時服藥可能不是最佳選擇。
事實上，在一項研究中，在具有過敏症狀並使用抗組織胺的人中，有 65% 實際上並未過敏，這表示他們在嘗試找出緩解方法時可能不只浪費金錢，也浪費時間。5
請與您的健康照護提供者討論如何進行特異性 IgE 血液檢測，以釐清造成冬天類過敏症狀的原因，並找到緩解症狀的最佳方法。
適用於健康照護提供者的資源
針對冬季過敏的特異性 IgE 檢測
如果您是健康照護提供者，請按一下下方，以進一步瞭解特異性 IgE 血液檢測如何協助診斷季節性過敏。
實務參數與指引
請參閱有關您在冬季過敏季節期間可能於病患身上見到之過敏性鼻炎的實務參數與指引。
過敏原百科全書
探索我們的過敏原百科全書，這是一份易於分享且病患也易於瞭解的資源，其中資訊包括哪些花粉可能造成季節性過敏，以及這些花粉如何影響食物過敏並左右病患管理計畫。
- Yoo Y, Perzanowski MS.Allergic sensitization and the environment: latest update.Curr Allergy Asthma Rep.2014 Oct;14(10):465.
- Cox L, Williams B, Sicherer S, Oppenheimer J, Sher L, Hamilton R, Golden D; American College of Allergy, Asthma and Immunology Test Task Force; American Academy of Allergy, Asthma and Immunology Specific IgE Test Task Force.Pearls and pitfalls of allergy diagnostic testing: report from the American College of Allergy, Asthma and Immunology/American Academy of Allergy, Asthma and Immunology Specific IgE Test Task Force.Ann Allergy Asthma Immunol.2008 Dec;101(6):580-92.
- Schoos AM, Nwaru BI, Borres MP.Component-resolved diagnostics in pet allergy: Current perspectives and future directions. J Allergy Clin Immunol.2021 Apr;147(4):1164-1173.
- https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/indoor-air-pollutants/dust-mites.瀏覽日期：2024 年 4 月。
- Szeinbach SL, Williams B, Muntendam P, O'Connor RD.Identification of allergic disease among users of antihistamines.J Manag Care Pharm.2004 May-Jun;10(3):234-8.
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