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Alergias de invierno
Causas, síntomas y pruebas
A medida que la temperatura baja y el aire se vuelve más fresco, llega el encanto de la estación invernal. Para aquellos que creen que sufren de alergias invernales, sí existen, la temporada de heladas puede traer una serie de síntomas de alergia poco deseables.
¿Cuáles son las causas de las alergias invernales?
Contrariamente a la creencia popular, las alergias no son exclusivas de los meses más cálidos. A menudo llamadas alergias perennes, alergias de todo el año o alergia de interior, la principal diferencia entre alergia de invierno y otras alergias estacionales es el polen, o la falta de este. Cuando bajan las temperaturas, pasamos más tiempo dentro de casa, donde el ambiente es cálido y acogedor. Eso significa que estamos más expuestos a los alérgenos comunes de interiores, como la caspa de los animales, los ácaros del polvo, los roedores y el moho.
Primero hay que estar expuesto a estos alérgenos de interiores para volverse alérgico a ellos.1,2 Si se desarrolla una alergia, su cuerpo producirá anticuerpos IgE como respuesta inmunitaria, porque piensa que el alérgeno es un invasor, causando síntomas de alergia.1
Caspa de animales
La caspa de los perros y los gatos son alérgenos que provocan alergias durante todo el año y suelen ser los causantes de las alergias invernales. Las bajas temperaturas hacen que pasemos más tiempo dentro de casa con las puertas y ventanas cerradas y una menor circulación de aire. Esto puede suponer una mayor concentración de caspa flotando en el aire, compuesta por partículas diminutas de piel, pelo o plumas que desprenden los animales.3
Ácaros del polvo
Los ácaros del polvo son organismos microscópicos que prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Son grandes fanáticos de los hogares en los meses de invierno porque la humedad interior tiende a ser mayor. Pero no se preocupe: estos ácaros no pican a los humanos.4 Solo provocan síntomas alérgicos en aquellas personas sensibilizadas.
Ratones
Al igual que las personas prefieren el calor del interior durante los meses más fríos, también lo hacen los visitantes de bigotes no invitados. Como los ratones gravitan hacia la comodidad de los espacios interiores, esto puede significar una mayor probabilidad de exposición a los alérgenos que transportan y que pueden transmitirse por el aire a través de la orina, las heces o la saliva.
Moho
Durante los meses más fríos, los niveles de humedad interior tienden a aumentar, creando un ambiente favorable para el crecimiento del moho. El moho libera esporas en el aire que pueden desencadenar reacciones alérgicas en las personas sensibilizadas a ellas.
Alergia o resfriado: ¿qué tiene?
Debido a que los síntomas pueden intensificarse durante la temporada de resfriados y gripe, no siempre es fácil determinar la causa de los resfriados en invierno. Consulte este útil artículo para obtener más información sobre las diferencias entre las alergias y un resfriado.
Síntomas de la alergia invernal
Cuando se trata de alergias de invierno, los síntomas pueden variar de leves a graves. Suelen manifestarse en interiores y pueden ser similares a los que experimentaría en otras épocas del año.
Entre los signos y síntomas habituales de la alergia invernal se incluyen:
| Tos | Goteo nasal |
| Ojeras | Estornudos |
| Picor de ojos y nariz | Ojos llorosos |
Temas relacionados con el invierno
Pruebas y tratamiento de la alergia invernal
Si desea aliviarse de las alergias invernales, es importante que se haga las pruebas y determinar la causa de sus síntomas para elaborar un plan de tratamiento eficaz.
¿Cómo hacerse la prueba de las alergias invernales?
No es necesario esperar a una cita con un especialista para hacerse la prueba. Hable con su médico sobre los análisis de sangre de IgE específica, que miden la cantidad de anticuerpos específicos de alérgenos (IgE) en la sangre. En función de los niveles de los distintos anticuerpos, los resultados pueden ayudarle a comprender la posible causa de sus síntomas.
Consejos para controlar las alergias invernales
Los síntomas de la alergia no tienen por qué restar brillo a la temporada de invierno. Colabore con su médico para idear estrategias que eviten los desencadenantes de sus alergias invernales:
- Tire cortinas de ducha, el papel pintado y las alfombras que tengan moho.
- Lave las duchas y fregaderos con una solución que contenga un 5 % de lejía y un poco de detergente.
- Para ayudar a controlar los ácaros del polvo y el moho, use un deshumidificador para mantener la humedad en su hogar por debajo del 50 %.
- Utilice un filtro de aire HEPA para ayudar a eliminar los alérgenos del aire.
- Lave la ropa de cama en agua caliente (130 ºF/54 ºC) cada semana.
- Use fundas antialérgicas en los colchones, almohadas y edredones.
- Mantenga a las mascotas fuera de las habitaciones y de los muebles para reducir la exposición a la caspa de las mascotas.
- Opte por un árbol navideño artificial para evitar posibles alergias provocadas por el árbol, el polen o el moho.
Para obtener consejos más exhaustivos sobre la reducción de la exposición para cada tipo de alergia, consulte estos documento informativos sobre alérgenos.
Las alergias invernales se pueden controlar
Con el ajetreo del invierno y las vacaciones, puede parecer bastante fácil tomar antihistamínicos o medicamentos para el resfriado como una solución rápida para los síntomas, pero no siempre son la mejor opción si no ha confirmado qué es lo que los desencadena.
De hecho, en un estudio, el 65 % de las personas con síntomas de alergia que usaron antihistamínicos no eran alérgicas, lo que significa que pueden estar malgastando dinero y tiempo tratando de encontrar alivio.5
Hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse análisis de sangre de IgE específica para aclarar cuál es la causa de sus síntomas alérgicos en invierno y comenzar el camino hacia el alivio.
Recursos para responsables de atención médica
Pruebas IgE específicas para alergias otoñales
Responsables de atención médica - Haga clic a continuación, para saber más sobre cómo los análisis de sangre de IgE específica pueden ayudar en el diagnóstico de la alergia estacional.
Recomendaciones y criterios de práctica clínica
Consulte los parámetros de la práctica y las directrices para la rinitis alérgica que puede ver en los pacientes durante la temporada de alergias de invierno.
Enciclopedia de alérgenos
Descubra nuestra enciclopedia de alérgenos, un recurso fácil de compartir y de fácil uso para el paciente que incluye información sobre qué pólenes pueden estar causando alergia estacional, así como la forma en que pueden afectar a la alergia alimentaria e influir en los planes de tratamiento de los pacientes.
- Yoo Y, Perzanowski MS. Allergic sensitization and the environment: latest update. Curr Allergy Asthma Rep. 2014 Oct;14(10):465.
- Cox L, Williams B, Sicherer S, Oppenheimer J, Sher L, Hamilton R, Golden D; American College of Allergy, Asthma and Immunology Test Task Force; American Academy of Allergy, Asthma and Immunology Specific IgE Test Task Force. Pearls and pitfalls of allergy diagnostic testing: report from the American College of Allergy, Asthma and Immunology/American Academy of Allergy, Asthma and Immunology Specific IgE Test Task Force. Ann Allergy Asthma Immunol. 2008 Dec;101(6):580-92.
- Schoos AM, Nwaru BI, Borres MP. Component-resolved diagnostics in pet allergy: Current perspectives and future directions. J Allergy Clin Immunol. 2021 Apr;147(4):1164-1173.
- https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/indoor-air-pollutants/dust-mites. Consultado en abril de 2024.
- Szeinbach SL, Williams B, Muntendam P, O'Connor RD. Identification of allergic disease among users of antihistamines. J Manag Care Pharm. 2004 May-Jun;10(3):234-8.
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Cuestionario sobre síntomas de alergia
La alergia nos afecta a todos de forma diferente. En este cuestionario se realiza un resumen de los síntomas específicos de alergia de forma que pueda compartirlos con su profesional de atención médica y conocer mejor las pruebas que hay disponibles.
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