Cómo ayudar a un niño con alergias estacionales

Octubre de 2024 |  ✓  Revisado médicamente por: Gary Falcetano, PA-C, AE-C & Magnus Borres, Director of Medical Affairs

Salir al mundo exterior con un niño que padece alergias estacionales puede ser como aventurarse en una jungla indómita. Los estornudos surgen de la nada como enjambres de insectos. El picor de ojos es tan implacable como las espesas lianas de la selva. Evitar el polen parece tan imposible como esquivar la lluvia en un monzón. Puede parecer una jungla ahí fuera, especialmente durante los meses de primavera. Sin embargo, puede hacer frente a las alergias estacionales de su hijo con los conocimientos y herramientas adecuados. Esta guía de supervivencia le proporcionará consejos para dominar la jungla de las alergias estacionales y disfrutar del aire libre.

Síntomas comunes de las alergias estacionales en los niños

Los niños con alergias estacionales suelen experimentar los siguientes síntomas:¹

• Estornudos 
• Goteo nasal
• Picor de ojos
• Tos 
• Dificultad para respirar

Estos síntomas pueden perturbar sus aventuras cotidianas, dejándoles irritables e incómodos. Las reacciones alérgicas también pueden afectar a la calidad del sueño, la concentración escolar y el bienestar general.² Reconocer y diagnosticar la causa de estos síntomas es fundamental para la supervivencia en la selva y, por supuesto, para la salud en general.

¿Qué ayuda a los niños con alergias estacionales?

Empecemos a crear nuestro kit de supervivencia para las alergias estacionales. Desde evitar los alérgenos hasta los remedios naturales, una combinación de estrategias y tratamientos puede ayudar a trazar el camino hacia el alivio de los síntomas de la alergia estacional en los niños. Es importante consultar a un profesional sanitario para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados de las alergias estacionales. Son unos auténticos aliados en esta expedición.

Evitar los alérgenos y reducir la exposición al polen

Minimizar la exposición a los alérgenos comunes es clave para controlar las alergias estacionales. Algunas tácticas³ son:

• Permanecer en el interior durante las horas de mayor concentración de polen, normalmente a primera hora de la mañana y en días ventosos (especialmente en el caso de las alergias primaverales)
• Usar el aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas ayuda a mantener limpio el aire interior 
• Mantenga el aire interior seco con un deshumidificador
• Anime a los niños a ducharse y cambiarse de ropa después de las actividades al aire libre 

Opciones de medicación

Algunos medicamentos pueden venir al rescate y ayudar a los niños con alergias estacionales a controlar sus síntomas. Los antihistamínicos y los espráis nasales pueden reducir los estornudos, el picor y el goteo nasal.⁴

Consulte a su médico para planificar las mejores opciones de tratamiento para su pequeño explorador.

¿Por qué no funcionan los medicamentos para la alergia? Siga leyendo para averiguarlo.

Remedios naturales para las alergias estacionales de los niños

Algunos remedios caseros naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia de su hijo después de un largo día en la naturaleza. Los enjuagues nasales salinos ayudan a despejar las fosas nasales^{3, las} compresas calientes pueden aliviar las molestias de la presión y una toallita fría puede aliviar el picor de ojos.⁵

Cambios en el hogar

Hacer cambios concretos en casa puede ayudar a minimizar el polen que se haya colado. A continuación incluimos algunos de ellos:⁵

• Lavar las sábanas y las fundas de almohada al menos una vez a la semana.
• Pasar la aspiradora con regularidad reduce el polen que pueda haber quedado en el interior.
• A los cojines de tela les encanta albergar alérgenos, así que pruebe con los de piel o vinilo y límpielos con regularidad.
• Use un dispositivo de filtración de aire que actúe contra el polen.

Mantenga una buena higiene.

Una buena higiene es siempre una estrategia inteligente, incluso para controlar los síntomas de la alergia estacional. Lavarse las manos con regularidad ayuda a los niños a eliminar el polen y otros alérgenos de la piel. Haga que sus aventureros se quiten el equipo después de entrar en casa para evitar la propagación de alérgenos por el hogar, y una buena ducha eliminará el polen del pelo y del cuerpo.⁵

Utilice purificadores de aire

Los purificadores de aire pueden reducir significativamente los alérgenos de interior, creando un entorno más saludable para los niños con alergias estacionales. Elija un purificador con filtro HEPA para capturar el polen, el polvo y otras partículas.⁶ Coloque el purificador en el dormitorio de su hijo o en las zonas comunes. No olvide cambiar regularmente los filtros y mantener las puertas y ventanas cerradas para aumentar la eficacia del purificador.

Cuándo buscar ayuda de emergencia

Si su hijo experimenta reacciones alérgicas graves, como dificultad para respirar, hinchazón de la cara o la garganta o anafilaxia, busque ayuda de emergencia inmediatamente. Además, si los síntomas persisten o empeoran a pesar de los tratamientos habituales, es necesaria la atención médica. Una intervención precoz puede prevenir complicaciones y garantizar la seguridad de su hijo. Para un control continuo, considere la posibilidad de realizarle a su hijo pruebas de alergia para adaptar su plan de tratamiento.

Obtenga más información sobre cómo hacerse una prueba de alergia y pruebas de alergia.