¿Qué es la alergia al polen?

Si estornuda, tose, le moquea la nariz o experimenta otros síntomas comunes de la alergia durante las temporadas con más presencia de polen, como los meses de primavera, piense que no es la única persona que los sufre. Más de 67 millones de personas padecen alergia, y de ellas, el 81 % afirma tener alergia al polen.¹ 

Así pues, ¿qué es exactamente el polen?

En términos técnicos, es el agente fecundante masculino de las plantas con flor, los árboles, las hierbas y la maleza.² En términos no técnicos, es el polvo amarillo que reviste su coche durante la primavera.

Debido al tamaño microscópico del polen, se desplaza fácilmente por el aire, sobre todo en los días de viento. Esto quiere decir que es posible que su reacción alérgica no esté causada por el polen producido en las cercanías, sino por fuentes que se encuentran a kilómetros de distancia. Aunque hay miles de plantas que provocan reacciones alérgicas, los desencadenantes más comunes de la alergia al polen son las hierbas, los árboles y la maleza. Estos son algunos de los sospechosos habituales de cada uno de ellos:

Existe la idea errónea de que todas las flores provocan síntomas como la rinitis alérgica (fiebre del heno). En realidad, las plantas fecundadas por insectos, como las rosas y algunos árboles en flor, no suelen causar rinitis alérgica.³

Síntomas característicos y consejos de manejo

Entre los síntomas de la alergia al polen se incluyen los siguientes: 

• Estornudos
• Goteo nasal
• Picor en la garganta
• Ojos irritados
• Tos

Estos siete consejos le ayudarán a lidiar con el polen (y a ahorrar en pañuelos):⁴

• Dúchese después de trabajar al aire libre. Lávese el pelo, los ojos y las pestañas.
• Quítese la ropa de trabajo en exteriores, métala en una bolsa y llévela a la lavadora.
• Puede tomar la medicación para la alergia antes de ir al exterior si así se lo indica su médico.
• Quédese en casa cuando la concentración del polen al que tiene alergia sea elevada.
• Pida a otra persona que realice las tareas de jardinería o utilice una mascarilla de microfibra.
• Mantenga las ventanas cerradas en casa y cuando conduzca; en la medida de lo posible, utilice el aire acondicionado.
• Utilice filtros de partículas de aire de alta eficacia (HEPA) para los hornos y las aspiradoras. 

Saber que sus síntomas pueden cambiar de un día a otro en función del clima (y que podrían estar causados por el polen que flota en el aire procedente de kilómetros de distancia) no hace que sea más fácil hallar algún alivio. Pero conocer mejor las posibles causas, las opciones de pruebas de alergia y los métodos para evitar los desencadenantes es un buen comienzo. Para obtener más información sobre los síntomas de alergia al polen, consulte nuestro análisis exhaustivo de los síntomas.