11 formas eficazes de reduzir os sintomas de alergia a mofo em ambientes fechados

Sua casa é seu refúgio. É um lugar de conforto, paz e um retiro do mundo exterior. Mas o que acontece quando um invasor inesperado, como o mofo, invade o seu espaço e perturba a sua tranquilidade?  O mofo é um invasor esperto que pode encontrar muitas maneiras de perturbar a paz de seu paraíso.

Para os alérgicos a mofo, sua presença indesejável pode trazer uma série de  sintomas de reações alérgicas  que não são nada tranquilos. Mas não se preocupe, a harmonia pode ser restabelecida!

Confira estas dicas para reduzir o crescimento de mofo em ambientes internos que podem ajudar a minimizar a exposição e permitir que você controle melhor seus sintomas de  alergia ao mofo . Prepare-se para libertar seu guerreiro interior que combate o mofo e recupere a tranquilidade que é sua por direito.

1. Mantenha a umidade fora do ambiente

Manter a umidade fora de sua casa é fundamental para reduzir o crescimento de mofo.¹

• Use desumidificadores e garanta a ventilação adequada.
• Conserte imediatamente os vazamentos e instale o isolamento adequado para evitar a condensação.
• Use materiais resistentes à umidade em áreas úmidas e ar condicionado para reduzir a umidade.
• Evite secar roupas dentro de casa.
• Use exaustores quando estiver cozinhando ou tomando banho.

2. Melhorar a ventilação

Inspire e expire. As melhorias na ventilação podem ajudar a remover o excesso de umidade e melhorar a circulação de ar, especialmente em áreas com alto teor de umidade, como cozinhas, banheiros e lavanderias.¹

• Abra as janelas e portas para obter ar fresco e reduzir a umidade.
• Use exaustores em áreas úmidas, como cozinhas e banheiros.
• Instale aberturas e ventiladores de teto em espaços com pouca ventilação e mantenha os condicionadores de ar e desumidificadores em boas condições para circulação de ar e controle de umidade.
• Use a ventilação cruzada abrindo janelas ou portas em lados opostos de um cômodo e mantendo as portas internas abertas para permitir o livre fluxo de ar.

3. Use purificadores de ar

Os purificadores de ar aspiram o ar e filtram as partículas, inclusive os esporos de mofo. Isso geralmente é feito usando filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA).²

Ao capturar esses esporos, os purificadores de ar impedem que eles caiam nas superfícies e se desenvolvam em novas colônias de mofo. Além disso, eles fazem ciclos e filtram o ar continuamente, melhorando a qualidade geral do ar interno ao reduzir não apenas os  alérgenos de mofo, mas também outros alérgenos, como poeira e pólen.2

4. Faça a limpeza regularmente para aliviar a alergia a mofo

Uma casa limpa é uma casa feliz e com menos espirros. Os esporos de mofo são microscópicos e podem se espalhar facilmente pelo ar, indo parar em qualquer superfície de sua casa.   A limpeza regular ajuda a remover esses esporos antes que eles se transformem em mofo.3³

Além disso, o mofo se alimenta de material orgânico, como poeira, sujeira e outros detritos. Ao limpar regularmente, você está basicamente removendo o alimento que o mofo precisa para crescer.³

É importante concentrar-se nas áreas de alto risco, como banheiros, cozinhas e porões, e usar produtos de limpeza adequados para eliminar o mofo.

5. Controle as plantas de interior

Embora as plantas de interior sejam bonitas e transmitam uma atmosfera relaxante, elas também podem promover involuntariamente o crescimento de mofo. No entanto, é possível fazer um bom gerenciamento delas.⁴

Conteúdo da imagem ⁴

6. Verifique se há vazamentos

A verificação de vazamentos para evitar mofo envolve inspeções visuais regulares das áreas propensas a vazamentos, monitoramento da conta de água para detectar aumentos inesperados e alerta para odores de mofo que possam indicar vazamentos ocultos. ¹

Procure manchas de água ou descoloração nas paredes, tetos e pisos e preste atenção a sons de gotejamento. Use medidores de umidade para detectar umidade oculta, verifique se há vazamentos nas torneiras externas e considere uma inspeção profissional, se necessário

7. Use produtos resistentes a mofo

O uso de produtos resistentes a mofo pode ajudar a reduzir o mofo em sua casa, inclusive:

• Tinta para paredes
• Drywall, gesso acartonado e isolamento
• Calafetagem para vedar áreas propensas à umidade
• Cortinas de chuveiro, forros e carpetes no banheiro e em outras áreas úmidas
• Madeira, materiais de construção, tecidos e estofados, sempre que possível

8. Retire tapetes de áreas úmidas

A remoção de tapetes de áreas úmidas, como porões e banheiros, ajuda a reduzir o mofo, pois os tapetes podem prender e reter a umidade, proporcionando um ambiente ideal para o crescimento do mofo.¹Alguns tapetes podem ter padrões de trama que restringem o fluxo de ar, retardando a evaporação.

Você pode minimizar esses riscos substituindo os tapetes por pisos resistentes a mofo, como azulejos, vinil ou madeira tratada. Se for necessário usar tapetes, escolha opções resistentes a mofo e garanta que eles sejam limpos e secos adequadamente quando estiverem molhados.

9. Seque itens úmidos rapidamente

A secagem rápida de itens úmidos evita o crescimento de mofo, eliminando a umidade de que os esporos de mofo precisam para se desenvolver, protegendo materiais como madeira e tecido de se tornarem criadouros de mofo e reduzindo os níveis de umidade interna.⁵

Os métodos de secagem rápida incluem o uso de toalhas, a colocação dos itens ao sol ou em uma área bem ventilada e o uso de ventiladores, desumidificadores ou aquecedores. No caso de danos causados pela água em grande escala, pode ser necessário recorrer a serviços profissionais.

10. Procure ajuda profissional para reduzir os alérgenos de mofo

Procurar ajuda profissional pode ser uma maneira eficaz de eliminar problemas de mofo, especialmente em casos graves ou quando o mofo é difícil de alcançar.⁶ Veja como eles podem ajudar:

• Equipamentos especializados: Eles usam equipamentos especializados que podem remover e limpar o mofo com mais eficácia do que os métodos domésticos comuns.
• Prevenção da disseminação: Durante o processo de limpeza, os esporos de mofo podem ser transportados pelo ar e se espalhar. Os profissionais evitam isso, geralmente usando dispositivos de contenção e filtragem de ar.
• Tratamento da causa: Eles identificam e solucionam a causa da umidade 
• Recuperação: Muitas empresas profissionais de correção de mofo também oferecem serviços de recuperação para reparar qualquer dano causado pelo mofo.

11. Monitorar e substituir os filtros HVAC

O monitoramento e a substituição dos filtros HVAC ajudam a reduzir o mofo, melhorando a qualidade do ar e mantendo a saúde do sistema HVAC. Os filtros retêm os esporos de mofo transportados pelo ar, reduzindo sua circulação em sua casa. ⁷

A substituição regular do filtro evita que o sistema HVAC trabalhe demais e crie condensação, um ambiente potencial para o crescimento de mofo. Em geral, os filtros devem ser verificados mensalmente e substituídos a cada três meses, ou mais frequentemente, se necessário, usando o tamanho e o tipo corretos para seu sistema.⁷

Está curioso para saber se você tem alergia a mofo? Faça o teste.

Se você suspeita que pode ter alergia a mofo, é melhor conversar com seu médico sobre os sintomas e as opções de teste de alergia. Este questionário sobre sintomas de alergia resumirá seus sintomas de alergia e orientará uma conversa produtiva com seu profissional de saúde.

Saiba mais sobre as  opções de teste de alergia e como fazer um teste de alergia.