Allergies ou rhume : quel est votre adversaire ?

Sur le ring de boxe qu’est votre santé, les allergies et les rhumes sont des adversaires féroces dotés de leur style de combat propre.  Bien qu’ils présentent des symptômes similaires, l’allergie et le rhume sont différents.  En savoir plus sur les différences entre ces adversaires peut vous donner l’ascendant pour les mettre K.O. !

Statistiques sur l’allergie et le rhume

Ils ont évidemment chacun des faits d’armes dont ils n’hésiteront pas à se vanter.  Voici quelques-unes de leurs statistiques notables :

• Au total, 8 à 10 % de la population mondiale souffre d’une ou de plusieurs maladies allergiques.¹
• Les allergies sont la sixième cause principale de maladies chroniques aux États-Unis.²
• Les rhumes peuvent être causés par plus de 200 virus différents.³
• En moyenne, les adultes ont deux à quatre rhumes par an, tandis que les enfants en ont six à huit.³

Mais ne laissez pas ces chiffres vous intimider !  Pour adopter une défense stratégique, vous devez en apprendre davantage sur ces adversaires.

Que sont les allergies ?

Une allergie se produit lorsque le système immunitaire du corps reconnaît une substance comme nocive et surréagit en sa présence, provoquant une réaction allergique.⁴  Par exemple, si vous souffrez d’une allergie au pollen, votre système immunitaire identifie le pollen comme un envahisseur ou un allergène.⁵  Les symptômes de réaction allergique peuvent durer des semaines, voire des mois, jusqu’à ce que vous ne soyez plus en présence de l’allergène qui les déclenche.

Ce concurrent poids léger agile flottera sur le ring et dispose de tout un attirail de directs :⁶

• Éternuements
• Nez qui coule / bouché
• Toux
• Yeux qui démangent et pleurent
• Urticaire

Consultez “Types et symptômes d’allergies” pour vous armer de plus d’informations sur les types d’allergies et leurs symptômes.

Qu’est-ce qu’un rhume ?

Un rhume est une infection mineure causée par un virus ou un germe.³ Il s’agit d’une maladie contagieuse affectant le nez et la gorge.  La majorité des personnes se remettent d’un rhume en sept à dix jours.⁷

Cet opposant poids lourd chevronné peut vous faire temporairement poser genou à terre avec l’arsenal suivant :⁷

• Éternuements
• Nez qui coule / bouché
• Toux
• Maux de gorge ou gorge irritée
• Légères douleurs corporelles ou maux de tête légers
• Légère fièvre

Différences entre l’allergie et le rhume

Être conscient des différences de leurs symptômes peut vous aider à trouver le meilleur traitement et le soulagement que vous recherchez. 

Voici comment ils se comparent.

Données graphiques⁸

Une autre différence notable réside dans le fait qu’un rhume ne dure généralement pas plus de 10 jours, tandis que les symptômes d’allergie peuvent persister jusqu’à ce que l’exposition à l’allergène diminue.⁸

Traitement de l’allergie et du rhume

Une fois que les adversaires sont entrés sur le ring, vous souhaiterez uniquement atténuer les symptômes qui sont la cause de votre affliction.  Voici quelques façons d’atténuer le coup et d’obtenir la victoire.

Comment traiter les allergies

En ce qui concerne les allergies, la première étape pour trouver le meilleur plan de prise en charge des symptômes consiste à en identifier le déclencheur et à l’éviter.  Les tests de sensibilisation aux allergènes peuvent vous aider à identifier le déclencheur afin de prendre des mesures spécifiques pour en atténuer l’exposition.   Les antihistaminiques en vente libre peuvent aider à bloquer l'histamine libérée par le corps lorsqu’une réaction allergique se produit.  Les sprays salins nasaux et les décongestionnants oraux peuvent également vous aider.⁹

Comment traiter un rhume

Le traitement d’un rhume implique principalement la gestion des symptômes pendant que le corps fait son travail en combattant le virus.  Certains médicaments en vente libre (non destinés aux enfants de moins de 6 ans), s’ils sont pris conformément aux indications, peuvent potentiellement soulager les symptômes et réduire la fièvre si nécessaire.  Les sprays nasaux et les décongestionnants peuvent participer au soulagement de la congestion nasale et la pression dans les sinus, tandis que les sirops pour la toux peuvent apaiser la gorge.  Souvent, le meilleur “médicament” est le temps, le repos et l’hydratation. ¹⁰

Prévention des allergies et du rhume

Si vous êtes plutôt pacifiste que combattant, il existe des moyens de prévenir les allergies et le rhume avant que les symptômes ne se manifestent.  Voici quelques conseils préventifs qui peuvent vous aider à réduire vos chances de passer à la phase symptomatique.

Comment minimiser les symptômes d’allergie

• Discutez avec votre médecin des symptômes et des options de test.
  •  Voici un outil de suivi des symptômes d’allergie visant à répertorier vos symptômes spécifiques afin que vous puissiez avoir une conversation productive avec votre médecin.
• Si / lorsqu’un allergène est identifié, effectuez des ajustements pour atténuer l’exposition.
  • Des plans de réduction de l’exposition aux allergènes peuvent être élaborés avec votre médecin pour soulager vos symptômes.
  • Ils varient en fonction de l’allergène spécifique.  Consultez l’article Comment gérer les allergies pour en savoir plus.

Comment éviter un rhume

• Lavez-vous les mains !  Cela peut réduire la propagation des microbes.
  • Emportez un désinfectant pour les mains lorsque vous êtes en déplacement.
• Si vos mains ne sont pas lavées, ne vous touchez pas les yeux, le nez et la bouche.
• Couvrez votre bouche et votre nez lorsque vous toussez ou éternuez.
• Si quelqu’un a des symptômes ressemblant au rhume, essayez d’éviter d’être en contact proche avec cette personne.¹¹

Options de tests allergiques

Plusieurs options de tests destinées aux allergies existent, notamment les tests sanguins et les tests cutanés.  En plus de vos antécédents médicaux, les résultats des tests sont examinés par votre médecin pour établir un diagnostic précis.  Grâce à ce diagnostic, vous et votre médecin pouvez créer un plan personnalisé de gestion efficace de vos symptômes.   

Un test sanguin sert d’outil de diagnostic puissant pouvant identifier la sensibilisation à de nombreux allergènes potentiels.  Il peut détecter des sensibilisations aux pollens, moisissures, squames d’animaux, acariens, venins d’insectes, certains médicaments, et plus encore. 

En savoir plus sur les options de tests allergiques et sur la façon d’effectuer un test allergique : “Tests d’allergie : Comprendre vos options”

Importance de consulter un médecin

Comme nous l’avons appris, les rhumes et les allergies peuvent partager des symptômes similaires, il est donc important de consulter un médecin (votre homme de coin !) pour un examen et un diagnostic approprié.  Cela lui permettra de recommander le meilleur plan de traitement pour vous remettre sur le ring en un rien de temps.